🛠 라이프웨이브 초보자를 위한 7일 스타터 루틴
– 안전하고 쉽게 시작하는 주간 패치 사용 전략
🔹 들어가며
라이프웨이브 패치를 처음 사용하신다면, “어디에 붙여야 하지?”, “어떤 순서로 써야 할까?” 하는 고민이 자연스럽습니다.
이 스타터 루틴은 다음과 같은 사용자에게 적합합니다:
- 첫 구매 후 어떤 순서로 사용할지 막막하신 분
- 다양한 패치를 구입했지만 조합 방법을 모르시는 분
- 매일 달라지는 컨디션에 맞춰 유연한 루틴이 필요한 분
⚠️ 모든 패치는 의료기기가 아니며, 질병을 진단, 치료, 예방하지 않습니다.
사용 중 불편한 증상이 있다면 즉시 제거하고 전문가와 상담하세요.
📆 7일 루틴 개요
요일 핵심 테마 사용 패치 부착 시간
| 월요일 | 기본 에너지 정렬 | X39 + SP6 | 아침 7시 |
| 화요일 | 긴장 이완 & 루틴 유지 | Aeon + Carnosine | 오전 9시 |
| 수요일 | 중간 피로 회복 | X39 단독 | 오전 8시 |
| 목요일 | 정서적 리셋 + 방어 | Aeon + Glutathione | 오전 10시 |
| 금요일 | 주간 피로 정리 | Carnosine | 오후 4시 |
| 토요일 | 외부 활동 대비 루틴 | SP6 + Glutathione | 오전 9시 |
| 일요일 | 휴식 & 회복의 날 | Silent Nights | 취침 전 |
📌 DAY 1: 월요일 – ‘기본 에너지 정렬’
패치 위치 사용법
| X39 | 배꼽 아래 또는 목 뒤 | 12시간 |
| SP6 Complete | 좌측 정강이 | 12시간 |
루틴 설명:
한 주의 시작은 X39로 신체 리듬을 맞추고, SP6로 생활 루틴을 정리합니다.
아침에 충분한 물을 섭취하는 것도 잊지 마세요.
📌 DAY 2: 화요일 – ‘긴장 이완 & 루틴 유지’
패치 위치 사용법
| Y-Age Aeon | 목 뒤 | 12시간 |
| Y-Age Carnosine | 허리 | 12시간 |
루틴 설명:
화요일은 긴장도가 올라가므로 Aeon으로 중추 안정,
Carnosine은 회복 기반 루틴 보조로 사용합니다.
📌 DAY 3: 수요일 – ‘중간 피로 회복’
패치 위치 사용법
| X39 | 배꼽 아래 | 12시간 단독 사용 |
루틴 설명:
한 주의 정중앙에서 체력과 리듬을 재정비하는 날.
가장 기본적인 X39로 돌아가 심플하게 정렬합니다.
📌 DAY 4: 목요일 – ‘정서적 리셋 + 방어’
패치 위치 사용법
| Aeon | 손목 (정면) | 12시간 |
| Glutathione | 우측 발등 | 12시간 |
루틴 설명:
피로와 스트레스가 쌓이기 쉬운 목요일.
정서 안정과 환경 대응 보조 루틴을 병행합니다.
📌 DAY 5: 금요일 – ‘주간 피로 정리’
패치 위치 사용법
| Y-Age Carnosine | 명치 또는 손목 | 오후 4시~취침 전까지 |
루틴 설명:
금요일에는 활동이 많아지는 경우가 많아,
Carnosine을 단독으로 사용해 정리 모드로 전환합니다.
📌 DAY 6: 토요일 – ‘외부 활동 대비 루틴’
패치 위치 사용법
| SP6 Complete | 좌측 발목 | 12시간 |
| Glutathione | 우측 손목 | 12시간 |
루틴 설명:
주말 야외 활동이 많다면, 체내 밸런스를 잡아주는 조합으로 대비합니다.
사용 전/후 수분 섭취 필수!
📌 DAY 7: 일요일 – ‘휴식 & 회복의 날’
패치 위치 사용법
| Silent Nights | 관자놀이 또는 발등 | 취침 30분 전 부착, 아침에 제거 |
루틴 설명:
다음 주를 준비하는 회복 루틴.
조용한 밤을 위한 패치로 마무리하세요.
🔄 루틴 순환 팁
- 주 1회 이상은 단독 패치만 사용하여 피부 부담 줄이기
- 동일 위치 연속 사용은 피하기
- 패치 제거 후 부위 세정, 보습 크림 사용 권장
🔹 패치 조합 시 유의사항
항목 내용
| 하루 2종 이상 사용 시 | 부착 위치 겹침 주의 |
| 겹치지 않는 시간대 병행 | Silent Nights(야간) + SP6(주간) 등 가능 |
| 쌍패치 제품 구분 | Energy Enhancer, IceWave는 좌/우 패치 구분 필요 |
📔 초보자 체크리스트
✅ 오늘의 패치 정했나요?
✅ 부착 위치는 깨끗하고 건조한가요?
✅ 사용 후 바로 제거했나요?
✅ 충분히 수분을 섭취하셨나요?
이 4가지가 매일 습관이 되면, 패치 루틴 마스터는 시간 문제입니다!
🔗 라이프웨이브 입문을 위한 등록 안내
스타터 루틴에 필요한 패치 구성 상담도 여기서 가능합니다.