“누웠는데 잠이 안 와요…”
“자는 것 같긴 한데 자꾸 깨요…”
“자고 나도 개운하지 않아요…”
이런 고민, 한두 번쯤은 해보셨죠?
수면은 회복의 시작입니다.
잠을 제대로 자야 에너지도 생기고, 면역도 강화되며, 감정도 안정됩니다.
오늘 소개할 라이프웨이브 Silent Nights(사일런트 나이트) 패치는
약물 없이, 자극 없이, 광파(빛의 주파수)만으로
더 깊고 편안한 수면 상태를 유도하도록 설계된 특별한 패치입니다.
오늘은 그 정확한
📌 작동 원리
📌 부착 위치
📌 사용 요령
📌 수면 루틴 활용 팁
까지 정리해드릴게요.
🔹 Silent Nights란?
Silent Nights는
✔ 수면의 질 개선
✔ 잠들기까지 걸리는 시간 단축
✔ 깊은 수면 상태(델타파 유도)
✔ 멜라토닌과 세로토닌 리듬 안정화
등을 목적으로 하는 비약물성 광파 테라피 수면 패치입니다.
💤 이런 분들께 특히 추천합니다:
- 밤에 뒤척이며 쉽게 잠들지 못하는 분
- 새벽에 자주 깨는 분
- 수면제를 줄이고 싶은 분
- 여행 중 시차 적응이 어려운 분
- 아침에 개운하지 않은 분
✅ 사용법 요약
항목 내용
| 사용 시간 | 취침 전 부착 → 기상 후 제거 (최대 12시간) |
| 사용 주기 | 주 3~7회 (매일 사용 가능) |
| 부착 부위 | 우측 중심 / 정중앙 부위 |
| 재사용 | ❌ 불가 (1회용) |
| 물 접촉 | ❌ 부착 전 땀·로션 등 제거 필수 |
| 대상 | 19세 이상 성인 |
| 금지 대상 | 임산부, 수유 중 여성, 피부 민감자 등 |
📌 취침 30분 전쯤 부착하면 가장 이상적인 효과를 기대할 수 있어요.
📍 부착 위치 (공식 권장 부위)
- 이마 중앙
- 관자놀이 (우측)
- 오른쪽 귀 뒤
- 목 뒤 (C7 경추 아래)
- 오른쪽 발등
- 무릎 아래 중앙 부위
💡 사람마다 반응이 다르므로, 며칠씩 다른 부위를 테스트해 보고
가장 편안하게 반응하는 위치를 찾는 것이 좋습니다.
💤 추천 사용 루틴
요일 사용 시점 추천 위치
| 월요일 | 10분 전 | 오른쪽 발등 |
| 화요일 | 30분 전 | 관자놀이 |
| 수요일 | 바로 전 | 목 뒤 |
| 목요일 | 20분 전 | 이마 중앙 |
| 금요일 | 15분 전 | 무릎 아래 |
| 토요일 | 자유롭게 | 귀 뒤 |
| 일요일 | 낮잠 or 저녁 취침 전 | 발등 or 관자놀이 |
📌 처음에는 같은 부위를 며칠 써보며 내 몸의 반응을 관찰하는 것도 좋습니다.
💬 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 수면제랑 함께 써도 되나요?
→ 원칙적으로는 별도로 사용하는 것이 좋습니다.
감량 또는 자연수면 유도 목적이라면 전문가 상담 후 병행 고려
Q. 붙였더니 더 깨어있는 느낌인데요?
→ 첫 며칠은 몸이 광파 자극에 적응하는 과정일 수 있어요.
3~5일 꾸준히 사용하며 위치를 바꿔보세요.
Q. 아침에 떼면 자국이 남는데요?
→ 피부가 예민할 수 있습니다.
발등 또는 무릎 아래처럼 민감하지 않은 부위로 바꿔보세요.
🌙 함께 쓰면 좋은 조합
- Aeon + Silent Nights
→ 낮엔 Aeon으로 긴장 완화,
→ 밤엔 사일런트 나이트로 깊은 수면 유도 - Glutathione + Silent Nights
→ 수면 중 해독 & 회복 모드를 활성화
📌 병용 시 부위는 반드시 분리해서 부착하세요.
⚠️ 사용 시 주의사항
- 절대 하루 1회 이상 부착 금지
- 패치는 한 번 붙였다 떼면 재사용 불가
- 물, 로션, 땀, 화장품 등은 부착 전 닦아주세요
- 피부 트러블 발생 시 즉시 제거 후 사용 중단
✅ 마무리 요약
항목 요약
| 목적 | 수면 유도, 수면 질 향상, 멜라토닌 리듬 안정 |
| 사용 시간 | 취침 전 부착, 최대 12시간 |
| 부착 위치 | 우측 중심 or 이마/발등/관자놀이 등 |
| 추천 대상 | 불면, 잦은 각성, 수면 무호흡 등 없는 성인 |
Silent Nights는
수면의 질을 높여주는 웰빙 루틴의 완성 패치입니다.
건강한 수면이 건강한 하루를 만듭니다.
오늘 밤부터 한번 실천해보세요 🌙
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